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金沙总站唯一官网:这实际上是一种社交焦虑的体验

时间:2021/2/9 7:47:25  作者:  来源:  浏览:4  评论:0
内容摘要:王冕创作了一首自创的“职场社交恐惧之歌”,歌词中吐槽了职场中的两名同事,因为他们相处时不能聊天。这个话题太尴尬了,所以我总是绞尽脑汁避开对方——假装在没有信号的电梯里看手机,而不是为了避免和对方走在一起而淋雨错过公交车。网友们表示,这首歌太真实了。许多网友承认他们也有这首歌中描述的“社交恐惧症”。那么,对社交感到紧张是...
王冕创作了一首自创的“职场社交恐惧之歌”,歌词中吐槽了职场中的两名同事,因为他们相处时不能聊天。这个话题太尴尬了,所以我总是绞尽脑汁避开对方——假装在没有信号的电梯里看手机,而不是为了避免和对方走在一起而淋雨错过公交车。网友们表示,这首歌太真实了。许多网友承认他们也有这首歌中描述的“社交恐惧症”。那么,对社交感到紧张是一种精神疾病吗?同事之间为了避免无话可说的尴尬而互相回避,这是不是社交恐惧症的一种表现?

或社交焦虑障碍,是一种焦虑。社交恐惧症主要是指在社交场合(如拜访客户、面试等)与陌生人打交道或在公开场合发表意见(如会议演讲等)时表现出的强烈的恐惧、紧张和担心,并因为这种表现而尽量避免与陌生人打交道。张卫华认为,《职场社交恐惧之歌》中人物的心理确实有焦虑的一面。主人公缺乏基本的社交技能,不知道如何表达自己,所以对一些社交活动感到紧张。越是紧张,越不知道该怎么做。张卫华表示,社交焦虑在生活中很常见。根据他的临床经验,至少有一半的人在成长过程中可能会出现社交焦虑的症状。“尤其是当他们进入青春期,开始喜欢异性时,就会有一种我想表达我的本能反应。最常见的表现是在课堂上当众演讲时感到非常紧张,声音颤抖,表情模糊,脑子突然一片空白,原来的思路完全混乱。这实际上是一种社交焦虑的体验。”

不必担心这种生理社交焦虑。个人通常有自我调节的能力——即使他们很紧张,他们也能完成课堂演讲。而且,在成长的过程中,个体也会努力克服这种焦虑。焦虑症状会随着人的成长和经历的增多而逐渐减少。克服社交焦虑也是成长过程中认识自己、了解自己的过程。

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